PSYOGA WORKSHOPS

Suchst du konkrete Übungen, um dein Wohlbefinden zu fördern? Die PSYOGA-Workshops vermitteln dir praktisch anwendbare Werkzeuge zur Selbsthilfe und Selbstfürsorge.

PSYOGA

PSYOGA verbindet Yoga und Psychologie. Die Workshops bieten einen Einblick in die vielfältigen Wirkweisen des Yoga auf Körper, Geist und Seele.

Atemtechniken, Körperhaltungen, Bewegungen und Meditation unterstützen dabei, sich selbst zu spüren und auf das eigene Erleben Einfluss zu nehmen.

Die vermittelten Übungen fördern inneres Gleichgewicht, Entspannung, Emotionsregulation und Gedankenberuhigung.

Workshop-Reihe JAHRESZYKLUS

Die Workshop-Reihe befasst sich mit Lebensthemen im Rhythmus mit der Natur. Sie bietet Raum für körperliches und emotionales Erleben und zur Reflexion.

-> Start 2027

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Workshop AUSGLEICH

Der Workshop dreht sich rund um Balance und Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Er vermittelt Übungen zur Erdung, Zentrierung, zum Ausgleich von Polaritäten und zur Selbstfürsorge.

-> Neue Daten sind in Planung

Workshop UMGANG MIT STRESS

Der Workshop bietet Einblick und Erklärungen in die Entstehung und die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche. Er vermittelt Übungen zur Beruhigung, Entspannung und Förderung von Sicherheitsempfinden.