WIRKSTÄTTE FÜR
VERBINDUNG UND ENTFALTUNG
PSYOGA WORKSHOPS
Suchst du konkrete Übungen, um dein Wohlbefinden zu fördern? Die PSYOGA-Workshops vermitteln dir praktisch anwendbare Werkzeuge zur Selbsthilfe und Selbstfürsorge.
PSYOGA
PSYOGA verbindet Yoga und Psychologie. Die Workshops bieten einen Einblick in die vielfältigen Wirkweisen des Yoga auf Körper, Geist und Seele.
Atemtechniken, Körperhaltungen, Bewegungen und Meditation unterstützen dabei, sich selbst zu spüren und auf das eigene Erleben Einfluss zu nehmen.
Die vermittelten Übungen fördern inneres Gleichgewicht, Entspannung, Emotionsregulation und Gedankenberuhigung.
Workshop AUSGLEICH
Der Workshop dreht sich rund um Balance und Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Er vermittelt Übungen zur Erdung, Zentrierung, zum Ausgleich von Polaritäten und zur Selbstfürsorge.
-> Neue Daten sind in Planung
Workshop UMGANG MIT STRESS
Der Workshop bietet Einblick und Erklärungen in die Entstehung und die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche. Er vermittelt Übungen zur Beruhigung, Entspannung und Förderung von Sicherheitsempfinden.
-> Neue Daten sind in Planung
