PSYOGA-Workshops
PSYOGA-Workshop "Ausgleich"
Der Workshop dreht sich rund um Balance und Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Er vermittelt Tools zur Erdung, Zentrierung, zum Ausgleich von Polaritäten und zur Selbstfürsorge.
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-> Neue Daten sind in Planung.
PSYOGA-Workshop - Umgang mit Stress
Der Workshop bietet Einblick und Erklärungen in die Entstehung und die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche. Er vermittelt Tools zur Beruhigung, Entspannung und Förderung von Sicherheitsempfinden.
-> Neue Daten sind in Planung
Die Workshops verbinden Psychologie und Yoga. Sie bieten einen Einblick in die vielfältigen Wirkweisen des Yoga auf Körper, Geist und Seele.
Atemtechniken, Körperhaltungen, Bewegungen und Meditation unterstützen dabei, sich selbst zu spüren und auf das eigene Erleben Einfluss zu nehmen.
Die vermittelten Tools fördern inneres Gleichgewicht, Entspannung, Emotionsregulation und Gedankenberuhigung.